Trainingslager April 2011 in Gran Picafort / Mallorca

Das Milram-Jedermann-Team kurz vor dem Start am Airport  Bremen
Geschafft - Anke und Ingo mit dem Tschechischen
Triathlonmeister Ondrej  Carnansky auf Cap Formentor.

Geschafft- Cap Formentor 600 Höhenmeter...nach Ihren
schweren Radunfall fast wieder fit...!-weiter sooo Anke .


....die Quälerei hat sich gelohnt - nach 45 km und 650 Höhenmeter
ein tolle Sicht am Cap Formentor...!

Ingo, Anke und Norman Tiesler in Mallorca.


Norman versucht sich ohne Training an den Küstenklassiker
über 134km und 2400 Höhenmeter. Anke schafft die 140 km
mit 1000 Höhenmeter.....!

Pause war ein muß- Kalorien einschieben nach 87 km kurz vor Kloster Luc

Anke in Mallorca bei einer Ausfahrt über 80 km- 22C°im April alles blüht.

 Sogar Schwimmtraining war möglich - hier Ingo beim schinden...

...wir waren nicht das letzte mal hier - einfach toll.

Unterwegs mit 32 km/h- hier kurz vor Alcudia.


Pause.

Nach einer Woche in den Bergen 600km und ca.3000 Höhenmeter haben
alle Schmerzen - es war aber einmalig schön...!


Ingo in 600m Höhe kurz vor Kloster Luc...!


Hatte immer Zeit für uns Hobby Sportler - Timo Bracht mit
Norman, Ingo und Anke Tiesler

Nach dem Rennen war vor dem Rennen - Rennradpflege.

Alcudia-Hafen - Geschafft wir gehen einen Kaffe trinken...


Das gehörte dazu - ein Bier nach jeden Trainingstag.


Norman nach 134 km (Küstenklassiker) mit Guide Christian Haveraht der
sich auf dem Ironmann Roth in Mallorca vorbereitet.


Tschüß bis nächstes Jahr 2013 vielleicht auch mit unser Team ?